近日，在一档综艺节目中 知名男星吴尊在现场 经把脉后被指“心脉过沉” 需要注意心脏健康 至于"心脉过沉"的原因 医生指出可能与长期睡眠不足有关 对此吴尊表示 他此先就注意到自己心跳偏慢 早晨起床时心率甚至只有38 平常则多在50左右 话题迅速登上热搜 说到心跳偏慢 可能不少人都会觉得 不是心跳慢更健康吗？ 吴尊也表示 他以为自己曾经做过运动员 所以一致认为 自己心跳慢并不是坏事 但对此医生称如果是运动员 心率在50左右没有问题 但38还是有点慢了 建议吴尊平常要多多注意休息 话题冲上热搜后 引发了不少网友讨论 心率多少才算正常？ 心率过快或者过慢有哪些危险？ …… 一起来看看 ▼▼▼ 01心脏砰砰跳，到底多少才算正常？ 通常清醒、安静状态下，婴儿每分钟心脏跳动~次，幼儿90~次，学龄期儿童80~90次，成年人70~80次。 但心率并非一成不变，它与情绪、饮食、疾病、运动等因素都相关。一般来说，静息状态下，60~次/分钟都属于正常范围。 02心跳太快、太慢，都危险 心率的高低，能在一定程度上反映出心脏的健康状况，如果安静状态下，超过次/分钟，叫做心动过速；低于60次/分钟，则为心动过缓，而这两种情况都是非常危险的！ 心跳越快，血管越危险 由于心脏的每次跳动，都会带来一次血流脉冲和血管的被动弹力舒缩，对全身的动脉都是一种冲击。心跳次数越多，对动脉的损伤就越大，也越容易发生动脉粥样硬化和血管内皮损伤。 心跳太慢，泵血不足 严重的心跳过慢（低于45次/分钟）容易造成血液流速减慢，全身器官供血供氧变差，患者会出现头晕、乏力、胸闷、气短等不良反应，严重的会危及生命。另外，专业运动员或长期重体力劳动者的心率一般会低于60次/分钟，甚至会达到40次/分钟，属于正常现象。 03心脏砰砰乱跳也可能是疾病找上门 甲状腺疾病 甲状腺功能异常会影响心脏。因为其分泌的甲状腺激素是一种全身性激素，对各个器官都有影响，尤其是心脏，可调节血压、心率、心肌耗氧量和收缩力、心功能等。 像甲减，甲状腺激素分泌过少，会使得心肌收缩功能减弱，影响心脏的电活动生成及传导，继而导致心跳变慢、传导阻滞； 而甲亢，甲状腺激素分泌过多，有可能会使血压升高、心跳加快。 房颤 房颤是心房部位发生了心跳的紊乱，常见于老年人，具体表现为乏力、心慌、不安等，自我感觉到心脏跳动无节律，测量之后发现心跳频率超出正常范围，达到次/分钟以上。 发生房颤，应尽早干预，否则心房长时间不收缩，可能导致血液不断淤积，形成血栓，增加脑中风的风险。
