便秘，上不去下不来，进退两难却总躲不掉，这样的尴尬想必很多人都体会过!的确，几乎每个人都经历过便秘，偶尔一次两次或许是因为饮食导致的，但如果便秘几天几次，那你可要留心了!便秘多了不仅仅是折磨菊花，还可能预示着肠道内的“隐疾”。 “便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结，通常有排便困难、排便不尽感。如果便秘持续6个月以上，就可以诊断为慢性便秘了。但如果一直是2～3天才大便1次，且大便性状正常，不伴有排便困难和排便不尽感，这种情况不应视为便秘。” 无论是一天3次还是一周3次的便便，都是在正常范围内，无需担心。 如果便便变白了(白陶土样便)，或者变黑了(柏油样便)，变红了(血便)，医院了。当然，一些食物吃多了也可能影响大便颜色，需要咨询医生鉴别属于何种情况。 如果便便恶臭难当，需警惕。如果便便很干，臭不可闻，而且颜色较深，可能是长期便秘。 七种便秘，要及时就医 便秘危害有哪些 便秘会使人有腹部下坠感、腹胀、腹痛等问题，还容易引起肛裂、直肠炎、痔疮、溃疡、、胃肠功能紊乱、甚至诱发大肠癌。 肠道内的毒素会被大量吸收，可能干扰大脑功能，引起记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。 长期便秘会出现皮肤痤疮、口臭、肥胖、肤色暗沉、头发干枯、长斑等症状。 很多便秘的人都会用力排便，这是血压会比平常高，机体的耗氧量增加，容易发生心绞痛、心肌梗塞、卒中、猝死等意外发生。男性长期便秘还容易诱发前列腺疾病。
