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转眼间,国庆过了大半个月了,全国各地这时候的天气已经逐渐降温,这个时候人们身体很容易生病,尤其是甲亢患者,这就需要甲亢患者平时多注意自己的身体,合理保养身体,对病情才有好处。
1、适当休息与活动甲亢患者是需要注意休息的,特别是在饭后1到2个小时应该避免运动;如果甲亢患者症状有明显改善后,可以在注意休息的同时适当活动或进行体育锻炼,不过还是切忌过度劳累。
2、心情调节甲亢患者要注意心情方面的调整,中医上认为人的精神状态与机体的脏腑气血密切相关。一般精神饱满、心胸开朗的病人,治疗的疗效会较好,反之则较差。因此,在坚持治疗的同时,也要注意调节好自己的心情,避免有过激的情绪,也不要对病情持悲观态度,应该对治疗有信心,对自己有信心。
3、补充足够的碳水化合物和蛋白质
甲亢病人因机体消耗的能量比一般人多,所以对一些营养物质的需求量相对增多,甲亢病人要多吃一些高热量、高蛋白的食物,多补充丢失的水份。另外要补充足够的维生素和无机盐。维生素和无机盐能够调节生理功能,改善机体代谢,尤其是维生素B和维生素C。
4、注意保暖
甲亢患者的代谢水平比一般人高,产生的热量也多,因此体温会比正常人高,这个时候就有可能感觉不到天气的寒冷。但是并不是说,感受不到冷就不用注意保暖了。秋季的昼夜温差有时超过10℃,是非常容易让人感冒的天气,加之换季的时候人体抵抗力本身就会减弱,甲亢患者得了感冒会加重原有的病情,所以此时预防感冒等疾病尤为重要。