甲状腺是我们身体中非常重要的一个腺体，主要就是分泌合成甲状腺结节，所以为止身体内分泌平衡。由于这个气管在人们心中的分量并没有太高，所以很多人常常忽视掉甲状腺的健康，当身体出现这几个症状时，或许是甲状腺虚弱的信号，如果一个都没有，真令人羡慕。甲状腺的重要性 成长发育的守护者：特别是在新生儿时期，甲状腺激素的滋养如同阳光和雨露，助力婴儿茁壮成长。缺乏甲状腺激素，如同缺水的幼苗，可能导致身体与智力的发育受阻。 情绪与精神状态的调色师：甲状腺激素对人的情感和精神状态产生深远影响。甲状腺功能减退的患者常常陷入情绪的低谷，注意力也难以集中。 骨骼健康的捍卫者：甲状腺激素不仅关乎骨骼的生长与发育，还为骨骼的强壮与稳定保驾护航。 现在关于甲状腺疾病的发病率也是逐年增高，根据相关报道甲亢患者有1,万。甲减甲状腺结节患者有9,万甲状腺癌，甚至达到了1亿多人，所以现在像甲状腺疾病的发病率也是高达2亿多人。 这令人们感觉到非常的害怕，而出现甲状腺疾病的原因，也是有很多种的与日常不良的行为习惯有着密切联系，所以也是要积极治疗。 1.体重异常 当甲状腺素分泌过多，出现甲状腺功能亢进的现象，会加快身体的代谢速率，身体的能量、热量、脂肪含量都会被快速消耗，从而导致体重明显下降。 而当甲状腺素分泌过少，出现甲状腺功能减退的现象，从而抑制身体的代谢，造成大量的能量、脂肪不能够及时代谢排出，从而出现体重增加的现象。 2.情绪起伏 根据身体变化可以判断是否甲状腺有疾病，在甲状腺功能减退时情续变化起伏不一样。 如果甲状腺激素持续分泌不足，神经兴奋性下降，人会变得抑郁，焦虑，持续处于沉闷，悲观的状态，无法让身体兴奋程度提高，可能还会同时带来某些心理健康问题。 而甲状腺激素持续过量分泌，又会让身体神经高度兴奋，持续性兴奋不良后果是情绪容易波动，多有激动、容易生气、夜间睡眠质量降低等变化。 .呼吸困难 排除本身患有呼吸道疾病的患者，当突然感觉到喉咙有异物感，呼吸受阻的时候，一定要即使就医。 多半是甲状腺结节增大体积过大，导致的呼吸道受到压迫，食道呼吸道变窄，出现呼吸不顺畅的情况，这种属于结节癌变的警示，要即使治疗。 4.睡眠异常 1.调节好饮食 如患有甲状腺结节的同时合并甲减，那么在饮食上应适当补充碘元素，多吃一些紫菜、海带等。 但若是甲状腺结节合并甲亢，则应限制碘的摄入，同时可将平时食用的盐更换为无碘盐，如此才可以更好的稳定病情。 2.保持心情的愉悦 甲状腺疾病是自身免疫性疾病，与患者的情绪变化息息相关，多数甲状腺疾病发病跟患者情志不畅有很大的关系。所以甲状腺炎患者保持乐观开朗的心情很重要，此外要多注意休息，适当的缓解压力，减少发病风险。 .及时检查身体 第一点不只是针对甲状腺类疾病，任何疾病如果发现的早的话，都有很大的概率被治愈。所以说，如果你觉得身体不舒服的话，还是及时做个检查比较好。 俗话说得好，预防永远大于治疗，我们在做好平时的预防时，也不要忘记了隔段时间进行一次身体检查。 4.规律作息 要让甲状腺结节更快消失，降低甲状腺癌的患病率，应该作息保持规律，因为充足的睡眠时间有延缓衰老，调节身体的作用。甲状腺这个器官同样需要在睡眠充足的帮助下功能增强，才能让免疫系统功能良好，内分泌稳定。 1.冬瓜 冬瓜是我们日常生活中最常见的蔬菜。它容易种植，产量大。所以它的价格比较亲民。但是不要小看冬瓜。它的营养价值还是很高的。多吃冬瓜可以清热解毒。 2.苦瓜 苦瓜虽然吃起来口感比较苦，但是它却是一种营养价值非常丰富的蔬菜。 平时如果多吃苦瓜的话，不但能够补充大量的维生素，而且苦瓜当中含有比较多的苦瓜素。 对于甲状腺出现病症的人来说，吃一些苦瓜能够起到非常良好的消炎退热的功效。苦瓜对于预防甲状腺结节的出现有一定的帮助。 .马齿苋 在农村的田地上很容易见到马齿苋，虽然它是一种野生植物，但却拥有着极高的营养价值，而且味道还很不错，很多注重养生的人平时就喜欢用马齿苋泡水喝。 有此症状的人平常的时候吃点马齿苋，的确可以缓解身体的不适感，因为这种食物具有杀菌消炎帮助消肿的作用，坚持吃，结节很可能逐渐变小了。
