小小的碘盐，撞上“甲亢”这个大问题 来源：医学界内分泌频道
“大夫，我查出甲亢好几年了，近两年一直在吃药。可是最近感觉喉咙有点粗，食欲也大，是不是因为食盐里面有碘啊。”
“医生，你不让我吃碘盐，但是现在市场上全是加碘食盐，我跑遍了周边所有的商场、超市、士多店、便利店，都没买到不加碘的食盐！”
“大夫，我怎么会有甲亢啊？是不是因为我以前整天吃的盐里面碘太多了。”
“大夫，得了甲亢能吃碘盐吗。不能吃的话，我在家里可以不吃，但在外面吃饭我总不能让厨师给我放不加碘的盐吧。”
所有上面这些，都是每一位甲状腺专科大夫经常要回答的问题。 甲亢与碘盐有关吗？
甲亢，相信大家都不陌生，甲状腺功能亢进症（下文简称“甲亢”），是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。多数患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。那么，甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，是不是与我们日常吃的碘盐有关呢？
这里面主要涉及两类群体，一类是健康人群体，另一类是甲亢病人群体。产生两个问题，第一：健康人每天吃的碘盐存不存在导致甲亢的潜在风险。第二：甲亢病人能不能吃加碘盐。
健康人吃碘盐会罹患甲亢吗？
一些有意思的现象曾经得到过大家的
甲亢患者能否食用加碘盐？
大部分医生会告诉患者要限制碘的摄入，但并不代表一点碘都不能摄入。第一，含碘量太丰富的药物或者食物甲亢病人必须忌口，比如海带、紫菜等海生植物，胺碘酮、碘含片之类的西药，或含海藻、昆布、牡蛎之类的中药，这类东西是甲亢病人必须尽量避免的；第二，含碘量中等的海鱼、海虾、海蟹等海生动物要少吃，偶尔少量食用不会使病情加重。第三，对于加碘食盐来说，需要忌碘的患者也不需要有太多的忌讳。我们知道，碘是一种易挥发的元素，食盐中的碘也是一样。如果我们把碘盐拿到通风处晾晒一下会加快碘的升华，而且在做菜时，通常采用把含碘盐早下锅、多翻炒，并适当延长出锅时间的方法会减少食盐中的碘含量，满足甲亢病人食用的要求。世界卫生组织推荐成人每日需摄碘为～μg。我国碘盐平均含碘量约30mg/kg。按每人每日摄入食盐5～10g计算，每日摄碘量约为～μg，而成人碘摄入可耐受上限是每日～μg。扣除烹调和人体代谢的损失，食用碘盐低于世界卫生组织的碘摄入的推荐量。因此，第二个问题我们也有了答案，那就是“甲亢病人食用加碘盐是安全的”，但应尽量避免过于丰富的东西。 如果把食盐中的碘算1倍，那么，①海带、紫菜、海苔这一类的海产品是倍；②贝壳类、蟹类是倍；③鱼、虾、鱿鱼、乌贼是10倍；④鸡精是倍。
心情美丽，身体自然健康。如今社会节奏加快，人的压力增大，导致情绪低落，也是甲状腺疾病患者增多的重要原因之一，因此保持心情平静舒畅、防止过度劳累。 感谢您对“一附院内分泌科”北京白癜风手术费是多少北京白癜风费用大概多少
