目前，甲状腺疾病的发病率越来越高，甲状腺癌症也早已成为城市地区女性高发的第五大癌症。 公众普遍认为甲状腺疾病只与碘元素有关，但并非如此。其发病机制复杂，影响因素较多，只将其归咎于碘元素，并不客观。 为什么越来越多患上了甲状腺疾病？如何正确防治？专家为您一一解开。 一、常见甲状腺疾病 甲状腺，是人体最大的内分泌腺体，主要功能在于合成甲状腺激素，调节机体代谢。 其分泌的甲状腺激素，有促进人体新陈代谢、生长发育、大脑发育、调节神经等作用。当其分泌异常时可诱发多种甲状腺疾病。 （1）甲状腺功能减退症 甲减，即甲状腺功能减退症，由甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足或缺少所致，可病发于不同年龄阶段，常有怕冷、食欲减退、体重增加、记忆力减退、嗜睡等症。 桥本氏甲状腺炎 超过90%的甲减症状其实是“桥本氏甲状腺炎”。甲状腺过氧化物酶抗体（TPOAb）过高，导致甲状腺肿大，甲状腺激素分泌不足，是桥本氏甲状腺炎发生的原因之一。 （2）甲状腺功能亢进 甲状腺功能亢进症简称“甲亢”。是由于甲状腺功能旺盛，大量分泌甲状腺激素造成的。 常伴有怕热多汗、心悸、胸闷、眼球突出等症。女性患者常有月经减少甚至闭经的情况，而男性患者多阳痿。 （3）自身免疫性甲状腺炎（AIT） 自身免疫性甲状腺炎包括桥本甲状腺炎、亚急性淋巴细胞性甲状腺炎、产后甲状腺炎等，由自身免疫攻击甲状腺细胞引起。发展缓慢，病程较长，早期可无症状，但甲状腺通常随病程发展而逐渐增大。 （4）甲状腺结节 甲状腺结节是甲状腺组织增生形成的肿块，可以是单一的，也可以是多发性结节。 当肿块长大到某一程度时，会向皮肤外突出，出现钙化、结节内出血、胶质囊状化或纤维化等症。 （5）甲状腺癌 甲状腺癌是最常见的内分泌恶性肿瘤，常伴有侵犯周围组织的特性。当甲状腺内发现肿块，质地硬而固定、表面不平时，可能预示甲状腺癌。 二、甲状腺疾病高发 除了碘，还与“这个因素”有关 除了碘元素会直接影响甲状腺功能，硒元素也是甲状腺组织的第二大必需微量元素，它参与了甲状腺激素的合成、分泌、代谢过程，与碘之间又有协同作用。一旦不足，其危害也不容小觑！ （1）降低甲状腺激素的利用率 人体缺硒，甲状腺素的利用率就会下降，机体为满足需求，会制造出更多的甲状腺素，导致甲状腺肿大。 （2）免疫系统紊乱 机体缺硒时，人体的免疫系统易出现紊乱、过氧化物过多等症状，增加自身免疫性甲状腺炎、桥本甲状腺炎、甲亢等疾病风险。 （3）多发结节 有研究指出：硒缺乏者，病发甲状腺肿和甲状腺结节的风险增加，血清低硒会增加多发甲状腺结节风险，而适当补硒，可以减轻甲状腺滤泡胶质潴留的发生。 （4）甲状腺癌 我国流行病学调查数据显示： ◎缺硒地区的总体甲状腺疾病患病率显著高于富硒地区； ◎甲状腺癌患者的硒含量，显著低于健康人群及甲状腺其它疾病； ◎人体硒水平越低，罹患甲状腺癌的风险越高，肿瘤恶化速度加快，日后的恢复也较慢。 三、硒元素：甲状腺的“保护神” 体内硒元素的多少，直接影响甲状腺的健康程度。 （1）维持甲状腺激素平衡 Ｄ1酶是维护正常甲状腺功能的先决条件，但D酶系的活性受到硒的影响，缺硒必定导致甲状腺激素代谢异常，影响促甲状腺激素（TSH）、三碘甲腺原氨酸(T3)等指标。 临床试验发现：适当补硒，可减轻自身免疫性甲状腺炎患者的炎性活动，明显降低甲状腺过氧化物酶抗体（TPOAb）的浓度，缓解自身免疫性甲状腺炎等疾病。 （2）改善免疫系统 硒有明显的免疫激发效应，能增强人体免疫力，也会影响甲状腺自身免疫的发病。适当补硒，可降低甲状腺自身抗体水平，改善甲状腺自身免疫紊乱的症状。 （3）协同碘元素，抗自由基 人体合成甲状腺激素需要碘的参与，缺碘是甲状腺激素分泌不足的重要原因之一。 但碘离子在转化为碘原子的过程中会产生过氧化物H2O2，需要硒元素的参与中和自由基，以有效抵御中间产物对甲状腺的伤害，降低炎症反应，维持甲状腺的正常机能。 （4）辅助抗癌，降低副作用 一方面，硒是唯一可以直接解毒的营养素。硒能够拮抗重金属，避免身体摄入过多的毒素而发生质变，包括降低碘治疗带来的氧化应激损伤； 另一方面，硒有效帮助预防癌症，提高抗击癌病的能力，还能硒能直接作用于癌细胞，是癌细胞的杀伤剂 四、科学补硒，刻不容缓 硒元素是维持机体健康必不可少的微量元素，国家推荐每天的硒摄入量为60-微克，少于60微克，就很可能存在硒摄入不足。不仅会影响甲状腺功能，各种疾病、衰老、癌症等都会悄然而至。但机体无法合成硒元素，只能从外界摄取！ 1、缺硒大国 一般来说，富硒地区的动植物含硒量都会比较高，尤其是肉类、海产品、蘑菇等食物。但土壤的矿物质成分不稳定，不能一概而论。相对来说，海洋生物的硒含量较为稳定，但要避免汞等重金属污染。 如何补硒更科学呢？ 1、食物补硒 食物补硒是日常生活中最普遍和最重要的手段。动物性食物的含硒量相较植物性食物的高且吸收更好，如各类海产品、动物肝脏、红肉等，所以建议以肉类为主，辅以适量新鲜蔬菜，如紫菜、海带、蘑菇、大蒜、大白菜、西红柿等。蛋类中也含有一定量的硒，比如鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋和鹌鹑蛋等。谷类食物有小麦胚粉，玉米面，空锅饼，带皮的糜子，籼米粉等。 2、服用补硒剂 食补难以满足日常的补硒需求怎么办?癌症、肝炎等病人光靠食补难以满足需求，可搭配服用相应的硒剂进行补充，目前市面上主流的补硒产品包括麦芽硒、酵母硒、海藻硒等，综合安全性、吸收率、营养性3个方面的考虑，比较推荐纯天然生物制取的麦芽硒。建议购买时从产品销量、口碑选择，去信誉好、有保证的商城购买。 3、补硒适量 不同年龄段的硒需求量不同，1岁内的为15mg，1~3岁的为20mg,4~6岁的为40mg,正常成人为50~mg。补硒需要适量、不可盲目。硒是有毒性的，把高硒食物当做营养品来长期食用会使人体处于高硒状态，表现为皮肤痛觉迟钝、四肢麻木、头昏眼花、食欲不振、头发脱落、指甲脱落、指甲变厚、皮疹、面色苍白、胃功能紊乱、消化不良等症状。 免责声明 以上内容来源网络。仅用于信息交流，不构成对任何医药产品或服务的商业推广或广告宣传。有关疾病、治疗或药品的专业问题，请咨询医生或有专业资质的医疗人员。 扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
