导语：甲亢，对于现代人来说并不陌生，虽然发病率较我们国家没有全民补碘之前，有所下降，但是，随着人们生活节奏的加快，甲状腺功能亢进症仍然属于高发病，也是内分泌科医生比较棘手的一种疾病。有些食物有可能会加重甲亢病情或者引发甲亢复发，那么甲亢患者在平时的饮食护理过程中应该注意些什么呢。 宜食用的有 1、应适当增加谷类的供给量，通常占总热能的60%～70%;蛋白质应高于正常人，可按每天1.5g/kg供给。 2、适当增加矿物质的供给，尤其是钾、钙及磷等，如有腹泻更应注意，多选用含维生素B1、维生素B2及维生素C丰富的食品，必要时补充维生素类制剂。 3、根据病人平时的饮食习惯，可选用各种含淀粉食品，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等;各种动物食品，如牛肉、猪肉、羊肉、含碘低的海水鱼类及淡水鱼;各种新鲜水果及富含钙、磷的食品，如牛奶、豆腐等。低钾时可多选苹果等。 4、甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状。所以，对食品纤维多的食品应加以限制，应少吃粗粮、韭菜、绿豆芽等含食品纤维多的食品。 5、三高一限，指高能量、高蛋白、高维生素饮食，限制碘的摄入。热能需要量一般较正常者增加60%～70%左右，为避免一次性过多摄入，可适当增加饭次，除正常三饭外，另外应加饭2～3次。 不宜的有 1、不宜多补给动物蛋白质，因其有刺激神经系统兴奋的作用。 2、应少食鱼、虾、贝壳类海产品，禁食海带、紫菜等海藻类海产品。 3、中药牡蛎、昆布、海藻、丹参等也应忌用。 4、应少吃粗粮、韭菜、绿豆芽等含食品纤维多的食品。 5、要少吸烟，不要喝浓茶、咖啡、酒等饮品。
6、不要吃辛辣食品，特别是辣椒、葱、姜、蒜等调料。 7、平时注意休息，不要活动过量，保持心情平静、避劳累。 结语：甲亢患者饮食上必须遵循“三高一低一忌一适量”，注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身症状。 END 祝大家身体健康，天天开心！
