由于现代社会快节奏的生活方式，给人们带来了巨大的压力和紧张的情绪，越来越多的人受到了甲亢的威胁，严重影响患者的生活和工作。一、什么是甲亢 甲状腺功能亢进症简称“甲亢”，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起怕热、多汗、手抖、心悸、失眠和便次增多和体重减少的病症。多数患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等。 甲亢属于超高代谢综合征，基础代谢率增高，蛋白质分解增强，需要供给高蛋白、高热量、高碳水化合物和高维生素饮食，以补充消耗，改善其全身营养状态。饮食调理应该作为甲亢患者治疗的一个重要组成部分，不可忽视其重要性。 1、宜补充足够的热能。 甲亢患者的热能供给要比普通人高一些，为了避免一次性摄入过多，可通过增加餐次，或者在早餐和晚餐后的2小时左右吃一点水果和点心。热能供给的增加，可促进机体糖脂代谢恢复正常，降低蛋白质分解。热能供给量要根据病情的变化而变化，随着病情的稳定和症状的缓解，可以逐渐恢复正常热能供给量。 2、宜补充足够的蛋白质。 甲亢患者要注意增加蛋白质食物摄入，但增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主，不要大量食用肉类，特别是牛羊肉。因为肉类有刺激兴奋作用，可加重潮热、多汗等症状，因此每日食用肉类一般不要超过50克。 3、宜补充足够的矿物质及维生素。 尤其要注意钾、钙、等矿物质的补充，多吃一些鱼类、谷类、蛋黄、黄豆、橘子和香蕉等食物。还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如绿花椰菜和白花椰菜、菠菜、甘蓝等蔬菜，苹果、梨子、西瓜、桃子等水果。但含植物纤维过多的食物如芹菜、韭菜等则要少吃一些，因为甲亢患者常常有腹泻的现象，过多的吃高纤维素食物会加重腹泻。 4、忌海味：海带、海虾、带鱼等含碘高的食物，碘是制造甲状腺激素的主要原料，食用含碘高的食物会加重甲亢，不利于甲亢的治疗。 5、忌辛辣食物：比如辣子、生葱、生蒜等。 6、忌浓茶、咖啡、烟酒等。 本文专业指导医师：陈克龙
