据了解，心衰疾病是21世纪心血管疾病防治工作面临的最严重挑战之一，它是各类心血管疾病的晚期阶段，有“预后差、易反复、死亡率高”等特点。据美国等发达国家调查，65-85岁男性，年龄每增加10岁，心衰发病率增加1倍，而75-84岁女性人群的心衰发病率是65-74岁女性的3倍左右。我国相关研究表明，近年来心衰发病率有所上升，患者5年内的生存率约为50%，与消化道肿瘤、乳腺癌等恶性肿瘤相当。同时，《中国心血管病报告》中显示，我国现有高血压患者2.7亿，冠心病万，糖尿病患者近一个亿，这些都是“心衰”疾病的强大“后备军”，且我国也面临严峻的人口老龄化问题，所以中国已经成为拥有全球最大的心衰患者群的国家，心衰的预防应引起广大群众和医务工作者的重视。 （一）诱发心衰因素需规避 1.感染因素。冬季天气寒冷，空气质量差，容易感冒并导致肺部感染，加重心脏的负担，这是诱发心衰的一个重要因素。通过多年的临床经验，陈主医院病房的心衰病人会增加两成左右。 2.原发病控制不好。冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、心脏瓣膜病、心肌病、先天性心脏病甚至肺栓塞等疾病均是心衰的发病原因，这些疾病的终末期均指向心衰。有一些患者，在早期排斥心脏支架、搭桥手术等治疗手段，拖延不治，结果等发生了心衰再进行治疗，结果却“亡羊补牢，为时已晚”，身体承受了更大的痛苦。 3.过度劳累、情绪激动和不良的饮食起居习惯都会诱发心衰。尽管心衰在老年人群中发病率较高，但近年来也有不少年轻人在繁重的工作压力、不良的饮食起居习惯和发生疾病讳疾忌医的情况下发生了心衰。尽管存活率较高，但给今后的工作生活带来了沉重的负担。 4.患者依从性不佳。除了冬季，节假日也是发病率大幅上升的一个时间段，因为很短患者没有管住嘴，进食了大油大盐食物，导致疾病复发。 （二）心衰的症状：他是如何“发声”的？ 建议广大群众要了解7种表现，有助于大家发现隐藏在我们身边的“心衰”： 1.体力差，气短，感觉喘不上气。心脏功能降低的表现。 2.经常咳嗽，且白色或粉色泡沫样痰。循环不佳，肺部液体积聚。 3.全身性水肿，体重增加。要警惕体重的突然增加，这说明心衰和肾功能减退，液体循环变差，会有腹水、脚和踝部一按一个坑等情况出现。 4.必须坐着才能睡着。躺下时心脏不能进行有效的循环，憋气睡不着觉。 5.睡眠质量差，经常醒。高达一半的心衰患者同时患有中枢性睡眠呼吸暂停综合征，这种疾病会使患者正常呼吸暂停，阻止大脑供氧，半夜惊醒。 6.身体感觉冷，手脚冰凉。也同样是循环差的原因，机体把为数不多的、含氧量高的血液都送去大脑、内脏等重要器官。 7.情绪低落，抑郁。心衰患者患抑郁症的比率高于常人，他们人体机能下降，较难劳动，担心受到疾病的困扰拖累家人等，会产生抑郁的症状。 （三）科学治疗，积极预防。 1.预防。对于未患病人群，陈树涛主任提倡“生命简单七法则”，即“血压管理、控制胆固醇、降低血糖、积极锻炼、科学饮食、减肥、戒烟”等七条。尽管是老生常谈，但真正做起来却着实不易。据调查，这7项心血管健康评估每做好一项，日后发生心衰的风险就降低两成，同时还可以降低心肌梗死和脑卒中疾病的风险，可谓是一石三鸟。 2.治疗。心衰患者应给与积极的态度正确进行治疗。 ①控制饮水量。多饮水可能会加重心衰，故应严格控制饮水量并每日记录。当发现饮水量多于排尿量时，应引起重视。 ②改善生活方式。清淡饮食，循序渐进地锻炼，保持良好情绪。 ③心衰患者在出现发烧、贫血、甲亢，和上述的7条心衰症状加重时，如水肿严重、体重突然增加、胸闷憋气不能缓解、大汗淋漓等情况，应及时就医，寻求专业诊疗。 ④出院后遵医嘱用药，并按时复查调整用药，能够大幅改善心衰患者的远期预后，提升生活质量。 赞赏
